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Lavado Nasal

 

Del Recetario de la Doctora

Día tras día atiendo pacientes sufriendo de un padecimiento común.  Todo el mundo en algún momento lo ha disfrutado, alguno más que otro.  Se llama rinosinutis, y llámale lo que se le quiere llamar;  resfriado, monga, catarro, moquera, sinusitis, es lo mismo.  Puede contener uno a todos de los elementos: secreciones de la nariz, congestión, tos, mal aliento, dolor de la cabeza, sinusitis. Tomamos todo índole de medicamentos con el mismo resultado – nada.  Sin embargo hay una solución bien simple.  Los hindúes lo hacían miles de anos atrás.  Hoy día, todos los estudios médicos demuestran que es el tratamiento más eficaz, menos costoso, y con menos efectos secundarios que cualquier otro.  Y, si se fuera a ejecutar diariamente, es preventiva.  Muchos que han sufrido de sinusitis incurable durante anos han visto la desaparición completa de sus síntomas con este tratamiento.  Otros han notado mejoría hasta en su audición. 

 LAVADO NASAL 

Es así de sencillo, y para cada ser humano debe ser rutina.  Usted no saldría de su casa sin cepillarse la boca, asimismo debe de considerarse el lavado nasal.  Es fácil. 

 Preparación 

  • Se hierve agua filtrada o de botellón, y se vierte en un recipiente. 

  • Al agua se le añade una pizca de sal. 

  • Se deja enfriar para q este a temperatura ambiental. 

  • Se puede usar hasta un vasito plástico o un molde. 

  • Se botan las secreciones de la nariz. 

  • Se voltea la cara hacia un lado, con la oreja mirando hacia al hombro. 

  • Se vierte despacito el agua salina por la nariz que esta mirando hacia arriba, hasta que salga el agua por la otra nariz. 

  • Se botan de nuevo los mocos.

  • Se voltea la cara hacia el otro lado y se repite por la otra nariz. 

Es fácil y no duele.  Se siente rico.  Se puede guardar hasta un litro de agua salina en la nevera en una botella tapada.   

Todos deben hacerlo, en particular es obligación para aquellos que padecen de: 

  • Sinusitis crónica

  • Mal aliento

  • Rinitis

  • Alergias

  • Asma

  • Gastritis

  • Catarro

  • Gripa

Estos consejos no sustituyen a la visita medica ni deben contradecir nada que diga su medico. 

 

 

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